CANTIK ITU SEHAT



Bagi anda sorang perempuan cantik adalah suatu hal yang sangat penting. Tak ada seorang perempuan yang tidak bangga dengan tubuh langsingnya. Bahkan untuk itu jutaan dollar pun harus dikeluarkan setiap bulannya. Berbagai perawatan dari yang termurah hingga yang termahal tak tanggung-tanggung diupayakan, suntik vitamin c, sedot lemak dan lain-lain, merupakan contoh kecil yang sangat sering dilakukan.
Bagi seorang perempuan penampilan akan sangat menunjang bisnis yang ia lakukan. Tanpa penampilan yang menarik bisnis pun akan kurang lancar. Dalam pergaulan di masyarakat pun perempuan yang berpenampilan kurang menarik pastilah sering menjadi topic pembicaraan orang banyak. Sehingga pada akhirnya diet yang berlebihan yang dapat menganggu kesehatan pun harus ia lakukan. Semua itu untuk apa??!! Itu semua karena Penampilan atau kecantikan.
Sebenarnya kecantikan itu adalah hal yang sangat simple dan mudah. Serta tak perlu budget yang berlebihan. Ya semua itu sangat mudah karena pada hakikatnya
                                                CANTIK ITU ADALAH SEHAT
Kecantikan natural lebih baik dibandingkan dengan kecantikan instant yang dibuat-buat dengan berbagai produk perawatan yang sebenarnya akan mengakibatkan dampak yang kurang baik. Memang bukan sekarang tapi beberapa tahun berikutnya akan sangat terasa akibat dari penggunaan bahan kimia yang terdapat pada produk-produk kecantikan secara berlebihan. Karena memang segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik.
        Cukuplah bagi seorang wanita menjaga kesehatan badan dan pikirannya. Apabila itu dapat dilakukan, maka kecantikan bukanlah suatu yang mustahil. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh :

1.       Banyak minum air putih
Manusia tercipta dari air, dari itu tidak boleh kekurangan cairan dalam tubuh. Air putih adalah obat segala penyakit. Inti dari kesehatan adalah apabila peredaran darah lancar dan metabolisme tubuh berjalan dengan baik serta lancarnya system pencernaan. Air putih adalah solusi teraman untuk menjaga kesehatan.

2.       Harus banyak senyum
Telah diteliti secara ilmiah bahwa marah akan mempercepat penuaan pada manusia terutama pada seorang wanita. Kecantikan bukanlah hanya sebuah penampilan yang terlihat, tapi kecantikan yang sebenarnya adalah inner beauty. Dan hal tersebut dapat dilakukan dengan tersenyum.

Itu adalah dua tips penting untuk menjaga outer dan inner beauty bagi manusia, terutama bagi para wanita.

The Habits Effects to the Obesity


Sahabat , Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang. Tapi pada kenyataanya, banyak sebagian dari kita yang ternyata memiliki berat badan yang jauh dari kata ideal. Dalam hal ini , mereka memiliki badan yang terlampau kurus atau bahkan malah terlalu gemuk. Khusus untuk kegemukan, banyak sekali factor atau kebiasaan hidup yang menyebabkannya. Lalu, apa saja kebiasan buruk pemicu kegemukan tersebut …….?
Salah satu kebiasaan pemicu kegemukan tersebut yaitu mengkonsumsi makanan berlemak dalam jumlah berlebih. Namun bukan itu saja kebiasaan pemicu kegemukan tersebut. Kali ini akan membahas tentang beberapa kebiasaan buruk yang memicu kegemukan itu  sendiri. Berikut 7 kebiasaan buruk memicu kegemukan tersebut :
1.      Mengkonsusmsi makanan berkadar lemak rendah dalam jumlah yang berlebih. Ini dikarenakan adanya slogan makanan bebas lemak atau rendah lemak. Sehingga kita tidak sadar telah mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah tersebut dalam jumlah yang berlebih . Sehingga memicu kegemukan tubuh.

2.      Melakukan program diet tanpa pernah melibatkan ahli gizi. Karenan dengan melibatkan ahli gizi tersebut dapat memberikan alternatif beberapa makanan yang sangat di perlukan selama melakukan program diet yang anda lakukan. Sehingga program diet yang anda lakukan dapat sesuai dengan yang anda harapkan .
3.      Berkurangnya jam tidur malam yang anda lakukan. Dalam hal ini, memiliki kebiasaan tidur kurang dari 8 jam sehari atau setiap malamnya. Berkuranya jam tidur malam anda dapat mengakibatkan penimbunan lemak berlebih di tubuh anda.
4.      Mengkonsumsi atau meminum minuman bersoda dalam jumlah yang berlebih. Dalam hal ini, minum satu atau dua kaleng soda perharinya akan meningkatkan resiko kegemukan pada tubuh anda.
5.      Memiliki kebiasaan buruk yaitu makan dengan sangat terburu-buru. Ini di karenakan , makan dengan terburu-buru dapat menambahkan 66 kalori dalam tubuh seseorang dibandingkan mereka yang makan dengan perlahan-lahan .
6.      Sangat sukan makan dengan porsi yang berlebih tanpa menghiraukan kemampuan perut. Ini merupakan kebiasaan buruk yang jelas akan menyebabkan kegemukan dalam tubuh anda dalam waktu yang sangat singkat.

7.      Memiliki kebiasaan buruk yaitu sedikit mengkonsumsi air terutama air putih. Ini di karenakan , air dapt membantu kerja metabolisme dalam tubuh anda. Minum enam gelas air perharinya mampu mengurangi 50 kalori di tubuh anda . Sehingga akan mampu menghindarkan anda dari kegemukan itu sendiri .